12تمام آنچه که درباره کم خونی باید بدانید

کمبود ویتامین B12 که برای جذب آهن ضرورت دارد، می‌تواند یکی از علل ابتلا به کم‌خونی باشد و به همین دلیل معمولا گیاهخوارانی که گوشت قرمز نمی‌خورند، بیشتر در معرض خطر این کمبودند.

بیشتر ما، مخصوصا بیشتر ما خانم‌ها، در طول زندگی‌خود کلمه کم‌خونی را بسیار شنیده‌ایم و این در حالی است که شاید خیلی‌ از ما ندانیم که «کم‌خونی» دقیقا چیست و اصلا چه زمانی اتفاق می‌افتد؟

کم‌خونی، زمانی اتفاق می‌افتد که سطح گلبول‌های قرمز بدن، کمتر از حد نرمال شود. گاهی کاهش میزان هماتوکریت خون (درصدی از حجم کلی خون که از گلبول‌های قرمز ساخته شده) هم می‌تواند نشانه اولیه‌ای از کم‌خونی باشد.

به‌طور کلی، کم‌خونی را می‌توان براساس آزمایش خون و باتوجه به علائم بالینی بیمار و شاخص‌هایی مانند سن و جنس بیمار تشخیص داد. کم‌خونی فقر آهن، شایع‌ترین نوع کم‌خونی است که به دلیل کاهش میزان آهن در بدن اتفاق می‌افتد.

بدن ما برای تولید پروتئینی به نام «هموگلوبین» به آهن نیاز دارد. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به بافت‌ها و عضلات بدن است. تمامی بافت‌ها و عضلات برای عملکرد بهتر، به این اکسیژن نیاز دارند و به همین دلیل هم کاهش سطح هموگلوبینِ ناشی از فقر آهن در بدن، می‌تواند عوارضی مانند افت عملکرد عضلات و در نتیجه، عوارضی مانند خستگی یا ضعف شدید را برای بیمار به همراه داشته باشد.

شاید جالب باشد بدانید که حدود 8.8 درصد از مردم دنیا، مبتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن هستند. 9.9 درصد از زنان و 7.8 درصد از مردان جهان هم از سطح خفیفی از کم‌خونی فقر آهن رنج می‌برند و به طور متوسط، حدود 30درصد از مردم مبتلا به کم‌خونی فقر آهن هستند.

عوامل ابتلا به کم‌خونی

کم‌خونی به دلایل بسیار مختلفی اتفاق می‌افتد که در ادامه به مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم:

1. وراثت

انواع خاص و تقریبا رایجی از کم‌خونی، ارثی هستند و از بدو تولد بروز می‌کنند. این نوع کم‌خونی را با تجویز قطره آهن به‌وسیله پزشک اطفال برای اطفال زیر 2 سال می‌توان کنترل کرد. مصرف به موقع و به اندازه قطره آهن در نوزادان و کودکان، می‌تواند تاثیر بسیار چشمگیری بر پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی در آنها داشته باشد.

2. بارداری و زایمان

در دوران بارداری و زایمان، احتمال ابتلا به کم‌خونی در خانم‌ها افزایش می‌یابد. خونریزی‌های پس از زایمان، تغذیه جنین از مادر و قاعدگی‌های دوره‌ای که پس از زایمان برای خانم‌ها اتفاق می‌افتد، همه و همه می‌توانند زمینه ابتلا به کم‌خونی ناشی از فقر آهن را در آنها ایجاد کنند. از این رو، مصرف مکمل‌های آهن و اسید فولیک از حدود 6 ماه پیش از بارداری تحت نظر پزشک می‌تواند از ابتلا به کم‌خونی در این دوران و به خطر افتادن سلامت مادر و جنین پیشگیری کند.

3. افزایش سن

سوءتغذیه و بیماری‌های ناشی از افزایش سن هم دلیل دیگری برای ابتلا به کم‌خونی در بالغین محسوب می‌شود. از این رو، سالمندان هم باید برای پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی و عوارض ناشی از آن، مصرف مکمل‌های آهن را زیر نظر پزشک داشته باشند.

4. کمبود ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 هم می‌تواند از دیگر دلایل رایج ابتلا به کم‌خونی باشد (ویتامین B12 برای جذب آهن در بدن ضروری است). به همین دلیل هم معمولا افراد گیاه‌خواری که هیچ منبع غذایی حیوانی (به ویژه گوشت قرمز) در برنامه غذایی روزانه خود ندارند، دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می‌شوند. این افراد می‌توانند مصرف مکمل‌های ترکیبی از آهن و ویتامین B12 را با نظر پزشک خود در برنامه‌های روزانه‌شان داشته باشند.

5. خونریزی‌های داخلی

خونریزی‌های داخلی که در پی ابتلا به زخم‌های گوارشی، سرطان کولون یا پولیپ روده اتفاق می‌افتند هم می‌توانند کم‌خونی را در پی داشته باشند. این بیماران باید علاوه بر درمان مشکلات زمینه‌ای خود برای پیشگیری از ادامه خونریزی‌، حتما مصرف دوز مناسب و مشخصی از مکمل‌های آهن را هم زیر نظر پزشک، در برنامه درمانی خود داشته باشند.

رایج‌ترین علایم کم‌خونی

اگر می‌خواهید بدانید که آیا مبتلا به کم‌خونی هستید یا نه، بهتر است که این علایم را بشناسید و اگر 3 مورد از آنها را در خودتان می‌بینید، حتما به پزشک مراجعه کنید:

• خستگی عمومی و مزمن

• ضعف مداوم

• پوسته پوسته شدن پوست بدن

• تنگی نفس

• سرگیجه

• گزگز کردن یا مور مور شدن پاها

• تورم و درد زبان

• سرد بودن بیش از حد دست ها و پاها

• ضربان نامنظم یا تند قلب

• شکنندگی ناخن‌ها

• سردردهای دوره‌ای و مداوم

درمان‌های کم خونی

با توجه به علائم بالینی بیمار و نتایج حاصل از آزمایش خون انواعی از مکمل‌های آهن زیر نظر پزشک، تجویز می‌شود.

مکمل‌های آهن موجود در بازار حاوی انواع مختلفی از ملح‌های آهن (به عنوان مثال آهن سولفات، آهن گلوکونات و...) هستند که در میزان جذب آهن در بدن و ایجاد عوارض گوارشی احتمالی با یکدیگر تفاوت دارند.

یکی از روش‌های نوین دارورسانی، استفاده از(لیپوزوم) است. در این روش، مولکول آهن درون ساختار لیپیدی قرار می‌گیرد تا با مخاط دستگاه گوارش تماس نداشته باشد و در نتیجه، عوارض گوارشی مانند تهوع، دل درد، یبوست و... را برای بیمار ایجاد نخواهد کرد.

در واقع، لیپوزوم‌های حاوی آهن تا زمان رسیدن به دیواره روده (محل جذب آهن) تحت تاثیر آنزیم‌های گوارشی قرار نمی‌گیرد و به همین دلیل هم دارای جذب بسیار بالا و بدون عارضه گوارشی خواهد بود.

درمان گیاهی کم خونی

دم کرده بادرنجبویه هر 12 ساعت یک استکان چای خوری، دم کرده ریشه شیرین بیان هر روز یک استکان چای خوری و دم کرده گیاه گزنه هر روز یک استکان چای خوری برای رفع کم خوتی مفید هستند.

مصرف یک قاشق غذاخوری شیره خرما بعد از نهار و یک قاشق غذاخوری عصاره گندم جوانه زده بعد از شام نیز در درمان کم خونی موثر هستند.

مصرف میوه‌جات قرمز همچون گیلاس، گوشت گوسفندی، نخود و لوبیا، انجیر، آجیل و خشکبار نیز در رفع کم خونی مفید هستند.

مصرف سفیده تخم مرغ، سوسیس و کالباس، و نوشابه‌های گازدار، همبرگر و لبنیات را نسبتا محدود کنید.

علت و درمان طبیعی خروپف تهیه شد

خروپف چیست؟

خروپف زمانی روی می‌دهد که شما نمی‌توانید حین خواب، هوا را آزادنه از بینی و حلق‌تان عبور دهید، این حالت باعث لرزش و ارتعاش بافت‌های اطراف این ارگان‌ها می‌شود و صدای آشنای خروپف را تولید می‌کند. آنهایی که خروپف می‌کنند معمولا در بینی و حلق‌شان بافت اضافی دارند یا بافت این قسمت‌ها «شُل» است که همین موجب ارتعاش آن می‌شود. موقعیت زبان‌تان هم می‌تواند مانع تنفس راحت‌تان بشود.

خوشبختانه راه‌های زیادی وجود دارد که بتوانید خروپف‌تان را متوقف کنید. فقط صبور باشید، علت آن را با دقت بررسی و درمان‌های متنوع را امتحان کنید. البته خروپف شما یک شبه برطرف نخواهد شد، پس پیگیر باشید و ادامه دهید. با کمی پشتکار و حمایت اطرافیان می‌توانید بر این سر و صدای ناخوشایند شبانه پیروز شوید.

علت‌ خروپف چیست؟

سن

وقتی به میانسالی می‌رسید، حلق‌تان باریک‌تر می‌شود و خاصیت ارتجاعی عضله‌ی حلق‌تان کمتر خواهد شد. هرچند نمی‌توانید جلوی بالا رفتن سن‌تان را بگیرید اما ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، تغییر دادن ساعت خواب و انجام ورزش‌های مربوط به حلق و گلو می‌تواند به شما کمک کند تا جلوی خروپف‌تان را بگیرید.

اضافه وزن داشتن یا نداشتن تناسب اندام

بافت چربی و انعطاف‌پذیر نبودن عضله موجب خروپف می‌شود. حتی اگر به‌طور کلی اضافه وزن نداشته باشید اما اطراف گردن‌تان یا گلوی‌تان چربی داشته باشید، ممکن است منجر به خروپف کردن‌تان شود. گاهی ورزش کردن و کاهش وزن می‌تواند تمام آن کاری باشد که برای رها شدن از خروپف باید انجام بدهید.

ساختار بدنی

مردان نسبت به زنان، راه‌های هوایی باریک‌تری دارند و به همین دلیل بیشتر در معرض خروپف کردن هستند. باریکی حلق، شکاف سقف دهان، بافت‌های لنفاوی بزرگ‌ شده و سایر موارد جسمانی که موجب خروپف کردن می‌شوند معمولا ژنتیکی هستند. هرچند نمی‌توانید در ساختار بدنی و ژنتیک‌تان دخالتی داشته باشید، اما می‌توانید با تغییر سبک زندگی و تغییر ساعت خواب و انجام تمرین‌های مناسب، خروپف‌تان را کنترل کنید.

مشکلات بینی و بیماری سینوزیت

انسداد راه‌های هوایی یا گرفتگی بینی باعث می‌شود استنشاق به سختی انجام شود و در گلو، خلائی به وجود بیاید که در نتیجه باعث خروپف می‌شود.

نوشیدن الکل، کشیدن سیگار و مصرف دارو

نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و داروهای خاصی مانند آرامبخش‌هایی چون لورازپام (Ativan) و دیازپام (Valium)، می‌توانند با شُل کردن عضلات، منجر به خروپف کردن شوند.

وضعیت خوابیدن

صاف به پشت خوابیدن می‌تواند باعث شُل و رها شدن حلق و انسداد راه‌های هوایی شود. تغییر وضعیت خوابیدن‌تان می‌تواند سودمند باشد.

درمان خروپف

– وضعیت وحالت خواب خود را تغییر دهید

– وزن خود راکاهش دهید

– از خوردن مشروبات الکلی خودداری نمایید

– بهداشت رارعایت نمایید

– تعداد دفعات استحمام خود راافزایش دهید

– بالش خود وحالت و وضعیت سر خود را هنگام خروپف تغییر دهید

– مایعات را به میزان زیادی مصرف نمایید

درمان طبیعی خروپف

شاید عجیب به نظر برسد که ” گزنه” گیاهی با خواص متعدد دارویی است که از سالیان دور در طب سنتی کاربرد داشته است. یکی از خواص بی نظیر این گیاه، کاهش خرو پف و حتی بهبودی کامل آن است.

گزنه جز خانواده گزنه ایان است که امروزه در تمامی مناطق مرطوب دنیا وجود دارد. این گیاه دارویی ممکن است تا یک متر رشد کند. برگ های آن را می توان به شکل مرهم، ‌دمنوش و یا حتی به شکل خشک استفاده کرد. جالب است بدانید که برگ های گزنه پس از یک بار گرم شدن خاصیت سوزندگی خود را از دست میدهند.

خواص دارویی برگ های گزنه:

از جمله خواص این گیاه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

مدر: کاربرد به شکل کپسول، برگ های خشک و یا آب تازه گیاه

ضد رماتیسم: مرهم

مقابله با سرماخوردگی: برگ های گزنه به بهبود تب یونجه کمک می کند.

ضد التهاب:‌ ریشه گیاه التهاب پروستات را تسکین می دهد.

ضد آکنه: لوسیون گزنه از بروز آکنه پیشگیری می کند.

مقابله با عفونت ها: شستشوی دهان با این گیاه به بهبود آفت، التهاب لثه ها و آنژین کمک می کند.

تحریک افزایش شیر مادر در خانم باردار

از آنجا که گزنه سرشار از ویتامین A، B،C، کلسیم، منیزیوم، پتاسیم و فسفر است، یک مکمل غذایی عالی محسوب می شود.

برگ های گزنه خاصیت آنتی هیستامینی دارند و به همین دلیل برای کاهش و درمان خروپف مفید است. هیستامین زمینه های آلرژی را تشدید می کند و باعث ایجاد خروپف می شود. دمنوش برگ های گزنه از آزاد شدن هیستامین و احتقان مجاری بینی جلوگیری می کند. در این صورت خروپف ناشی از آلرژی و رینیت کاهش می یابد.

پیشگیری از خروپف

خروپف صدایی تحریک کننده و حتی غیر قابل تحمل است که در بیشتر موارد هنگام نفس کشیدن تولید می شود. بافت های نرم کام و زبان کوچک با عبور هوا می لرزند و بخشی از هوا در هنگام ورود جمع می شود. صدای خروپف از این لرزش ها ایجاد می شود. برای پیشگیری از ایجاد خروپف توصیه می شود:‌ برنامه غذایی متعادلی داشته باشید تا وزن در حد متناسب حفظ و از اضافه وزن پیشگیری شود. سیگار نکشید زیرا مجاری تنفسی را تحریک می کند. بهتر است هنگام خواب به پهلو بخوابید. بهداشت مجاری تنفسی را رعایت کنید. علاوه بر گزنه برخی دیگر از گیاهان نیز برای بهبود این مشکل مفید هستند که از جمله می توان به نعناع ( به خصوص زمانی که خروپف به خاطر سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد)، مریم گلی، آویشن، روغن اکالیپتوس، اسطوخدوس و زنجبیل اشاره کرد.

آویشن موجب سقط جنین میشود !

آویشن عامل سقط جنین در مادران باردار محسوب می‌شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.

مرتضی صفوی افزود: این گیاه در کشور ما معمولاً به صورت خشک شده و پودر مورد استفاده قرار می‌‌گیرد ولی در کشورهای دیگر علاوه بر پودر آن، نوع تازه‌اش را نیز در غذا مصرف می‌کنند زیرا آویشن تازه عطر و بوی بیشتری نسبت به نوع خشک آن دارد. این متخصص تغذیه افزود: آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی‌خوابی مفید است و باعث کاهش فشارخون و چربی خون می‌شود. آویشن خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد انگلی، ضد التهاب، ضد احتقان، ضد زخم‌های داخلی، ضد آلزایمر و قابض دارد.

صفوی گفت: مصرف آویشن به صورت جوشانده برای رفع تنگی نفس، برونشیت، سرفه، نفخ شکم ، سوءهاضمه، آسم ، سیاه‌سرفه، سرگیجه، سردرد و زکام توصیه می‌شود، برای این منظور ۱۰ گرم آویشن را در یک لیتر آب ریخته و جوشانده آن در طول روز مصرف شود. وی گفت: آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می‌شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.

پیشگیری و درمان هپاتیت ب گرداوری شد

هپاتیت یا التهاب کبد یکی از بیماری های جدی و خاص است که انواع مختلفی دارد و افراد برای پیشگیری از آن می بایست به نکاتی جدی در زندگی روزمره شان دقت کنند. در این نوشتار به انواع و اقسام بیماری هپاتیت اشاره ای گذرا می شود:

هپاتیت یا التهاب کبد

هپاتیت انواع مختلف دارد:A.B.C.D.E.F.G. علت نامگذاری این ویروس ها بخاطر حمله آنها به کبد می باشد هپاتیت B و C از طریق خون و مخاط وارد بدن میشوند. اما سایر هپاتیت ها از طریق غذا وآب آلوده وارد بدن می شوند. بخاطر اهمیت موضوع هپاتیت بی وشیوع فراون در اولویت قرار دارد.

هپاتیت B هپاتیت بی 4 تیپ یا نوع مختلف دارد که تیپ های متفاوت آن بسته به محل زندگی افراد می تواند تغییر کند. ویروس HBSAg پس از وارد شدن به بدن در کبد جایگزین شده و شروع به رشد و تکثیر نموده و سپس وارد خون میشود. هر فردی که در خون او HBSAg وجود داشته باشد آلوده تلقی می شود. آزمایشات معمول برای شناسایی این ویروس HBSDNA و PCR می باشد.

علایم هپاتیت B: در بدو ورود ویروس به بدن تا مدتی بدون علامت می باشد سپس در مرحله حاد علایمی شبیه سرماخوردگی، ضعف، خستگی، بیحالی، تهوع، استفراغ، کسالت، درد مفاصل و عضلات در مبتلا روی می دهد. در مرحله دوم بروز زردی در ملتحمه چشم و پوست بدن (گاهی اصلا اتفاق نمی افتد)، تیره شدن رنگ ادرار و کم رنگ شدن رنگ مدفوع را شاهد خواهیم بود.

لازم به ذکر است که در افراد آلوده هر کدام ممکن است یک یا چند مورد از علایم را بروز دهند که بستگی به شدت آلوده شدن به ویروس وسیستم ایمنی فرد مبتلا دارد. 80 تا 90 درصد بیماران در مرحله حاد یعنی قبل از جایگزینی ویروس در کبد قابل درمان خواهند بود. به هر دلیلی درمان انجام نشود یا دیر انجام شود و یا بدن بیمار پاسخ مناسب به درمان ندهد،بیماری به مرحله مزمن وارد خواهد شد. در این حالت فرد ناقل محسوب خواهد شد. فرد ناقل ویروس HBSAg را در تمام سلولهای بدن و ترشحات خود خواهد داشت: خون، لنف، عرق، بزاق، اشک چشم، مایع منی وسایر ترشحات جنسی. بعنوان نمونه اگر فرد مبتلا عطسه یا سرفه کند ترشحات بزاقی او داخل چشم ویا زخم باز فرد سالم وارد شود احتمال ابتلا وجود دارد.

ناقلین افرادی هستند که ویروس در بدن آنها به نوعی سازگاری رسیده و زندگی همزیستی با هم دارند فرد ناقل برای اطرافیانش خطرناک بوده و عامل انتقال بیماری به افراد سالم می باشد. فرد ناقل گاهی تا پایان عمر بیماری را بصورت نهفته با خود دارد. گاهی نیز بیماری فعال شده و سبب التهاب کبد می شود. در چنین شرایطی آزمایشات کبدی ALT، AST در خون افزایش می یابد که ممکن است بیماری به سمت سیروز کبدی و یا سرطان کبد کشیده شود خوشبختانه تنها یک الی دو درصد از بیماران به این سمت کشیده می شوند.

راههای انتقال 1.روابط جنسی پر خطر 2.خون وفراورده های خونی ،خوشبختانه در کشور ما خونها همه کنترل میشوند 3.از مادر به جنین از طریق بند ناف 4.از مادر به نوزاد از طریق رابطه مداوم وشیر دهی 5.معتادان تزریقی وسرنگ مشترک 6.وسایل الوده در دندانپزشکی وارایشگاها 7.کادر درمان مانند پزشکان وپرستاران و... 8.خانواده هایی که با فرد مبتلا زندگی میکنند

نکته:این ویروس در محیط غیر زنده بمدت 6ماه فعال باقی می ماند. اما با جوشاندن بمدت 5 دقیقه در 100 درجه سانتیگراد از بین می رود.

راههای پیشگیری 1.واکسیناسیون افراددر معرض خطر که در سه مرحله انجام میشود مرحله دوم وسوم به ترتیب یک ماه وشش ماه پس از مرحله اول انجام میشود 2.رعایت اصول اخلاقی وپرهیز از روابط جنسی پر خطر 3.رعایت بهداشت فردی وعمومی

نکته قابل توجه این است که آمار دقیقی از این بیماری در کشور وجود ندارد. گاهی بیماران تا سال ها از بیماری خود مطلع نیستند ویک فرد ناقل که شناسایی نشده ،هستند.

راههای درمان داروی خاصی برای افراد HBSAG وجود ندارد و اکثر داروها درمان علامتی هستند مانند اینترفرون، ادوفوویر، تنو فوویر، انتاکاویر. داروها حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شود بخاطر عوارضی که دارند و مصرف طولانی مدت از 6 ماه تا 5سال. به گفته دکتر علویان فوق تخصص گوارش با تغذیه صحیح می توان جلوی بروز علایم کبدی خطرناک هپاتیت بی گرفته خواهد شد و کیفیت و طول عمر بیمار را ارتقا داد. مانند: مصرف سبزیجات و میوه جات تازه. ماهی تازه. مصرف ویتامین B1. پرهیز از مصرف غذاهای چرب، مانده، دارای مواد نگهدارنده و مشروبات الکلی و البته کنترل هر 6 ماه یکبار کبد با آزمایش و سونو گرافی. ودر پایان بایستی تاکید کرد که وظیفه وجدانی هر فرد بیمار می باشد که بیماری خود را به پزشک و کادر درمان و افرادی که با او در رابطه هستند اطلاع دهد

فراتاب

تمام اطلاعات در مورد واژن تهیه شد

سلامت واژن فقط بر زندگی جنسی شما اثر ندارد. اگر می‌خواهید بیشتر درمورد مشکلات متداول واژن و راه‌های ارتقاء سلامت آن بدانید با ما همراه باشید.

سلامت واژن بخش مهمی از سلامت عمومی خانم‌ها را در بر می‌گیرد. مشکلات واژن می‌تواند بر باروری، میل جنسی و توانایی ارگاسم خانم‌ها اثر بگذارد. ادامه یافتن مشکلات واژن می‌تواند بر سایر جنبه‌های زندگی شما نیز اثر بگذارد، موجب استرس یا ایجاد مشکل در روابط زناشویی شما شده و بر اعتمادبه‌نفستان نیز تاثیر بگذارد. دانستن علائم و نشانه‌های مشکلات واژن و راهکارهای برطرف کرن آن می‌تواند از سلامت واژن شما محافظت کند.واژن کانال عضلانی بسته‌ای است که از فرج (خارج اندام تناسلی زنان) تا گردنه رحم امتداد دارد.

عوامل مختلفی می‌توانند بر واژن اثر بگذارند که برخی از آن قابل اصلاح هستند و برخی نیستند. بعنوان مثال:

رابطه‌جنسی محافظت‌نشده. ممکن است یک بیماری مقاربتی را در این حالت منتقل کنید.

رابطه‌جنسی خشن یا شکستگی لگن. رابطه‌جنسی شدید و با خشونت یا آسیب رسیدن به ناحیه لگن می‌تواند موجب آسیب واژن شود.

برخی بیماری‌ها و مشکلات سلامتی. دیابت و سندرم شوگرن--یک اختلال خودایمن-- می‌تواند موجب خشکی واژن شود.

داروها و محصولات مربوط به بهداشت زنان. استفاده طولانی‌مدت از آنتی‌یوتیک خطر عفونت قارچی واژن را افزایش می‌دهد. برخی آنتی‌هیستامین‌ها نیز موجب خشکی واژن می‌شوند. تامپون‌هایی که جذب فوق قوی دارند هم ممکن است موجب سندرم شوک سمی --مشکل عفونت باکتریایی نادر و کشنده-- شود.

محصولات ضدبارداری. اسپرم‌کش‌ها و رینگ‌های واژن ممکن است موجب اذیت واژن شوند. استفاده از دیافراگم یا اسفنج ضدبارداری نیز با خطر سندرم شوک سمی همراه است.

بارداری و زایمان. اگر باردار شوید، تا بعد از زایمان عادت‌ماهیانه شما قطع می‌شود. در طول بارداری، ترشحات واژن افزایش می‌یابد. اشک واژن پدیده‌ای بسیار متداول در زایمان است. در برخی موارد، نیاز به اپی‌زیاتومی خواهد بود--شکافی که در بافت بین دریچه واژن و مقعد در زمان زایمان ایجاد می‌شود. وضع‌حمل از واژن هم سفتی عضلانی واژن را کاهش می‌دهد.

مسائل روانی. اضطراب و افسردگی می‌تواند با پایین بودن سطح انگیختگی جنسی در ارتباط باشد و موجب ناراحتی یا درد در زمان رابطه‌جنسی شود. آسیب‌هایی مثل سوءاستفاده‌‌ها و آزارجنسی یا تجربه دردناک از اولین رابطه‌جنسی نیز ممکن است موجب درد در حین رابطه‌جنسی شود.

بالا رفتن سن. واژن بعد از یائسگی قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد.

سطح هورمون‌ها. تغییر در سطح هورمون‌های بدن می‌تواند بر واژن نیز تاثیر بگذارد. بعنوان مثال، تولید استروژن بعد از یائسگی، وضع حمل و در طول شیردهی کاهش می‌یابد. از دست دادن استروژن می‌تواند موجب باریک شدن پوشش واژن شود و رابطه‌جنسی را دردناک کند.

متداول‌ترین مشکلات واژن

مشکلاتی که ممکن است بر واژن اثر بگذارند عبارتند از:

مشکلات جنسی. این مشکلات می‌تواند شامل درد مداوم و تکرارشونده تناسلی قبل، حین و بعد از رابطه‌جنسی باشد. درد در زمان وارد شدن آلت تناسلی ممکن است با اسپاسم‌های غیرارادی عضلات دیواره واژن ایجاد شود.

بیماری‌های مقاربتی. بسیاری بیماری‌‌های مقاربتی مثل تبخال‌های تناسلی، سفلیس و زگیل‌های تناسلی ممکن است بر واژن اثر بگذارند. نشانه‌ها و علائم آن عبارتند از ترشحات غیرعادی یا سوزش واژن.

واژینیت. عفونت یا تغییر در توازن عادی باکتری‌های واژنی می‌تواند موجب التهاب واژن شود. علائم آن عبارتند از ترشحات، بو، خارش و سوزش واژن.

انواع متداول واژینیت عبارتند از واژینوز باکتریایی که از رشد بیش از اندازه یکی از ارگانیسم‌هایی که به طور طبیعی در واژن موجود هستند ایجاد می‌شود؛ عفونت‌های قارچی که معمولاً توسط قارچ‌هایی که به طور طبیعی در واژن ایجاد می‌شوند و کاندیدا آلبیکان نامیده می‌شوند؛ تریکومونا که توسط انگل‌هایی که معمولاً از طریق رابطه‌جنسی منتقل می‌شود، ایجاد می‌شود.

رلاکسیون کف لگن. اگر رباط‌ها و بافت‌های پیوندی که رحم را در جای خود نگه می‌دارند ضعیف شوند، رحم، مثانه یا مقعد ممکن است به طرف واژن بیفتند. درنتیجه واژن نیز افت خواهد کرد.

سایر بیماری‌ها و مشکلات. کیست‌های واژن ممکن است موجب درد در طول رابطه‌جنسی شوند یا گذاشتن تامپون را مشکل کنند. سرطان واژن--که ممکن است در ابتدا به شما خونریزی واژن بعد از رابطه‌جنسی یا یائسگی دیده شود--نیز یک امکان نادر دیگر است.

علائم و نشانه‌های مشکلات واژن

در موارد زیر حتماً با پزشکتان مشورت کنید:

• تغییر در رنگ، بو و میزان ترشحات واژن--مخصوصاً وقتی همراه با تب باشد.

• قرمز شدن واژن، خارش و ناراحتی در این ناحیه

• خونریزی واژن بین دوره‌های ماهیانه، پس از رابطه‌جنسی و بعد از یائسگی

• توده یا برآمدگی در واژن

• حس فشار یا سنگینی در ناحیه واژن

بعد از هر بار سوزش و ترشح واژن نیاز به رفتن نزد پزشک نیست، به‌ویژه اگر در گذشته عفونت قارچی واژن برایتان تشخیص داده شده باشد. اما اگر از داروهای بدون نسخه استفاده کردید و علائمتان برطرف نشد، حتماً با پزشکتان مشورت کنید.

برای حفظ سلامت واژن چه باید کرد؟

برای محافظت از سلامت واژن و سلامت عمومی خود می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

-از نظر جنسی مسئول باشید. از کاندوم استفاده کنید و سعی کنید فقط با یک نفر که مبتلا به بیماری‌های مقاربتی نیست، رابطه‌جنسی داشته باشید.

-واکسن بزنید. واکسیناسیون می‌تواند از شما در برابر HPV، هپاتیت A و هپاتیت BB محافظت کند--اینها بیماری‌های جدی کبدی هستند که از طریق رابطه‌جنسی منتقل می‌شوند.

-بهداشت خوبی داشته باشید. از صابون‌های عطردار استفاده نکنید. از اسپری‌های زنانه یا تامپون‌های عطردار استفاده نکنید. اگر از اسباب‌بازی‌های جنسی استفاده می‌کنید. حتماً بعد از هر بار استفاده آنها را تمیز کنید.

-تمرینات کگل (Kegel) را انجام دهید. تمرینات کگل می‌تواند به سفت کردن عضلات لگن کمک کند. عضلات لگن را سفت و منقبض کنید طوریکه انگار می‌خواهید راه ادرارتان را ببندید. اینکار را در ۳ ست ۱۰ تکرار هر روز تکرار کنید.

-داروهایتان را بشناسید. درمورد داروهای مصرفی‌تان و عوارض‌جانبی احتمالی آنها بر واژن از پزشکتان سوال کنید.

مصرف الکل و سیگار خود را محدود کنید. الکل و موادمخدر می‌تواند موجب ضعف قوای جنسی شود. نیکوتین نیز می‌تواند تحریک جنسی را کاهش دهد.

بااینکه همه مشکلات واژن قابل پیشگیری هستند، چکاپ‌های مداوم و منظم می‌تواند به شما برای اطمینان از مشکلات احتمالی کمک کند. اجازه ندهید خجالت مانع رفتن شما نزد پزشک و مشورت کردنتان درمورد مسائل جنسی و سلامت واژنتان شود.

منبع:salamatnews.com

علائم و و پیشگیری از سکته مغزی همراه با درمان تهیه شد

تعریف

سکته‌ مغزی‌ عبارت‌ است‌ از کاهش‌ ناگهانی‌ خونرسانی‌ به‌ بخشی‌ از مغز که‌ طوری‌ به‌ آن‌ ناحیه‌ آسیب‌ می‌زند که‌ نمی‌تواند به‌ طور طبیعی‌ دارای‌ کارکرد باشد. غالبا بزرگسالان‌ بالای‌ 60 سال‌ دچار سکته مغزی می‌شوند اما احتمال بروز آن در هر سنی ممکن است.

علائم و نشانه ها

بسته‌ به‌ محل‌ آسیب‌ مغزی‌ علایم‌ زیر ممکن‌ است‌ وجود داشته‌ باشند:

*سنگینی‌ ناگهانی‌ در اندام‌ یا کرختی‌ و ناتوانی‌ در کنترل‌ عضلات‌ *عدم‌ توانایی‌ حرکت‌ دادن‌ بخشی‌ از بدن‌ *کاهش‌ هوشیاری/منگی‌ *عدم‌ توانایی‌ تکلم‌ *سردرد *اختلالات‌ بینایی‌ *گیجی‌ *بی‌اختیاری‌ مدفوع‌ یا ادرار

علل و عوامل خطرساز

معمولاً تصلب‌ شرایین‌ (آترواسکلروز) یا فشار خون‌ بالا مهمترین علت بروز سکته مغزی است. این‌ موارد ممکن‌ است‌ منجر به‌ موارد زیر شود:

*ترومبوز که‌ در آن‌ جریان‌ خون‌ در اثر تنگی‌ یا بسته‌ شدن‌ یک‌ شریان‌ مسدود می‌شود. *آمبولی‌ که‌ در آن‌ بخش‌ کوچکی‌ از رسوب‌ چربی‌ یا یک‌ لخته‌ خونی‌ کوچک‌ از یک‌ رگ‌ مبتلا یا قلب‌ به‌ مغز می‌رود. *خونریزی‌ مغزی‌ که‌ در آن‌ یک‌ رگ‌ خونی‌ مغز پاره‌ شده‌، به‌ بافت‌ مغزی‌ اطراف‌ خود خونریزی‌ می‌کند. *پارگی‌ آنوریسم‌ یک‌ شریان‌ کوچک‌ مغز *البته سیگار کشیدن‌، چاقی‌، رژیم‌ غذایی‌ پرچربی‌ یا پر نمک‌، سن‌ بیش‌ از 60 سال‌، دیابت‌، بیماری‌ شریان‌ کرونر، سابقه‌ حملات‌ گذرای‌ ایسکمیک‌، سابقه‌ خانوادگی‌ سکته‌ مغزی‌، مصرف‌ الکل‌ و فیبریلاسیون‌ دهلیزی‌ (نوعی‌ ضربان‌ قلب‌ نامنظم‌) هم احتمال بروز سکته مغزی را افزایش می­دهند.

درمان بیماری

بیمارستان‌ها برنامه‌های‌ مداخله‌ای‌ زودهنگام‌ دارند. اگر دچار علایم‌ سکته‌ مغزی‌ شوید، فوراً به‌ نزدیک‌ترین‌ بیمارستان‌ محل‌ زندگی‌ خود بروید. آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ آزمایشگاهی‌ مایع‌ نخاع‌ و خون‌، نوار قلب‌، اکوکاردیوگرافی‌، سونوگرافی‌، آنژیوگرافی‌، سی‌تی‌اسکن‌ و رادیوگرافی‌ سر باشند. حتی ممکن‌ است‌ بستری‌ شدن‌ در بیمارستان‌ برای‌ مراقبت‌ حاد (با پایش‌ دقیق‌ کارکرد قلب‌ و ریه‌، غلظت‌ الکترولیت‌ها و مایعات‌)، جراحی‌ (گاهی‌ اوقات‌) برای‌ برداشتن‌ لخته‌ یک‌ شریان‌ مغز و یا فیزیوتراپی‌، کاردرمانی‌ و گفتاردرمانی‌ لازم‌ باشد. در ابتدا ممکن‌ است‌ تغذیه‌ با استفاده‌ از لوله‌ معده‌ ضرورت‌ یابد و سپس‌ بیمار بتواند از غذاهای‌ صاف‌ شده‌ و یا معمولی‌ استفاده‌ کند اما باید غذایی‌ را بخورد که‌ کم‌ نمک‌ و کم‌چربی‌ باشد.

پیشگیری

*به‌ طور منظم‌ ورزش‌ کنید. *از رژیم‌ غذایی‌ کم‌چربی‌ استفاده‌ کنید. *سیگار نکشید. *کنترل‌ طبی‌ هرگونه‌ اختلال‌ مزمن‌ مثل‌ دیابت‌ ‌را به دست بگیرید. *فشار خون‌ خود را مرتب‌ کنترل‌ کنید. *در مورد مصرف‌ روزانه‌ آسپیرین‌ از پزشکتان مشورت بگیرید چرا که مصرف آن میتواند احتمال‌ ترومبوز یا آمبولی‌ مغزی‌ را کاهش‌ دهد (در سکته‌ خونریزی‌ دهنده‌ مؤثر نیست‌ و ممکن‌ است‌ خطرناک‌ باشد). *اگر دچار انسداد شریان‌ کاروتید باشید، جراحی‌ می‌تواند احتمال‌ سکته‌ مغزی‌ در آینده‌ را کاهش‌ دهد.

علل خون ریزی بینی ( خون دماغ ) و درمان آن تهیه شد

یکی از شایع ترین خون ریزی های شناخته شده ، خون ریزی بینی است که در اثر پاره شدن رگ های خونی موجود در داخل بینی اتفاق می افتد

خونریزی بینی می تواند نگران کننده و یا دلهره آور باشد ، خوشبختانه بیشتر خون ریزی های بینی خیلی جدی نیستند و به راحتی قابل درمان هستند .

خون ریزی بینی بسته به اینکه از کدام قسمت بینی نشأت گرفته باشد به دو دسته تقسیم می شوند:

نوع اول ناشی از پاره شدن رگ های جلوی بینی می باشد و اکثر خون ریزی ها مربوط به همین نوع است و به سادگی قابل درمان است .

نوع دوم خون ریزی ، در پشت بینی اتفاق می افتد و بیشتر در افراد مسن ایجاد می شود که باید جدی گرفته شود، اما خوشبختانه این موارد نسبت به نوع اول کمتر اتفاق می افتد و بیشتر خون ریزی های بینی مربوط به جلوی بینی می شود.

علل خون ریزی بینی چیست ؟

فشار خون بالا :

فشار خون بالا به عنوان یکی از دلایل خون ریزی بینی در افراد مسن شناخته می شود اما طبق نظر محققان دلیل اولیه خون ریزی بینی در این موارد فشار خون نبوده و فشار خون بالا بیشتر روی شدت خون ریزی و مدت زمان تداوم آن اثر خواهد گذاشت .

این نوع خون ریزی بینی که همراه با فشار خون بالا ایجاد می شود جزء دومین علل خون ریزی بینی یعنی خون ریزی در پشت بینی می باشد و فرد همراه با بیرون آمدن خون از بینی اش احساس می کند که خون غلیظی هم وارد حلقش می شود و احساسی بسیار آزار دهنده را برای آن شخص ایجاد می کند اگر خون ریزی بیش از حد، طولانی شود باید به پزشک مراجعه کرد که معمولا پزشک با پرسیدن سوالاتی از بیمار و معاینه فرد ، طبق تشخیص خود راه کاری برا ی درمان آن پیدا خواهد کرد .

خشک شدن مخاط بینی :

یکی دیگر از علل خون ریزی بینی ، خشکی پوستِ داخل بینی است و بیشتر در فصل زمستان اتفاق می افتد ، بدین صورت که فرد با خشک شدنِ مخاط بینی ، بینیِ خود را دستکاری کرده و سبب پاره شدن مویرگ های داخل بینی می شود .

بهتر است در طول فصل زمستان با شروع خشکی بینی ، از پماد های چرب کننده مانند پماد AD برای جلوگیری از این عارضه استفاده کرد .

ضربه :

وارد شدن ضربه به بینی از دیگر عواملِ ایجاد خونریزی است که ممکن است این ضربه شکستگی استخوان بینی را در پی داشته باشد که در این صورت باید به پزشک مراجعه شود .

چگونه خون ریزی بینی را متوقف کنیم ؟

اگر خون ریزی بینی از خونریزی در جلوی بینی ناشی شده باشد برای متوقف کردن آن کافیست سر خود را صاف و رو به جلو گرفته و توسط انگشت شصت و سبابه ، بینی خود را برای مدتی نگه دارید تا خونریزی متوقف شود .

بالا گرفتن سر برای بند آوردنِ خون ریزی بینی فقط باعث بلعیدن خون می شود و در متوقف کردن آن نقشی ندارد .

چرایی سرگیجه و درمان آن آمده شد

سرگیجه یک تعریف رایج برای احساسات مختلف است. و همان طور که ممکن است برای یک فرد آشنا به نظر برسد در عین حال به سختی قابل توصیف است . فرد ممکن است احساس سبکی سر ، ضعف رفتن ، چرخش و یا حرکت خود و محیط اطراف خود را داشته باشد . این حالت ممکن است ناشی از یک اتفاق تهدید آمیز در زندگی باشد .

برخی از دلایلی که باعث می شود یک فرد احساس سرگیجه پیدا کند عبارتند از :

1- غش کردن یا احساسی نزدیک به غش کردن که ناشی از عوامل زیر می باشد:

• مشکلات و ناراحتی های عاطفی
• به سرعت از حالت نشسته به حالت ایستاده در آمدن (افت فشار خون ارتواستاتیک) و یا ایستاده بودن برای مدت طولانی
• بیماری آنفولانزا، سرماخوردگی، یا بیماری های دیگر
• بیماری دریازدگی و یا حرکت
• خستگی بیش از حد

2- دوران سر :

دوران سر که شباهت زیادی به سرگیجه دارد اما شرایط آن متفاوت است ، نوعی از سرگیجه است که برای توصیف احساس چرخش محیط اطراف فرد استفاده می شود که معمولا با حرکت سر و یا حرکت محیط اطراف به وجود می آید .این همان احساسی است که فرد بعد از پیاده شدن از یک چرخ و فلک و یا چرخیدن به دور خود پیدا می کند . چند نوع بیماری دیگر که مرتبط با ارگان های تعادلی گوش داخلی هستند نیز می تواند سبب به وجود آمدن سرگیجه شود . یا می تواند نشانه ای از یک تومور و یا سکته مغزی باشد.

علل سرگیجه

این بیماری را می توان به طیف گسترده ای از دلایل نسبت داد . گاهی اوقات پزشکان هیچ تشخیص خاصی برای فرد مبتلا به آ پیدا نمی کنند اما برخی از علل آن ممکن است بسیار خطرناک باشد .

برخی از علل آن عبارتند از :

1- سرگیجه ناشی از بیماری های قلبی و یا فشار خون

• حمله قلبی ، ریتم نامنظم قلب ، ضربان قلب بیش از حد سریع و یا آهسته
• ضعف ، سالخوردگی ، بیماری عضلات قلب (cardiomyopathy) ، سموم و مواد مخدر که نرخ یا نیروی انقباضات قلب را تحت تاثیر قرار می دهد .
• فشار خون بسیار بالا
• فشار خون پایین که ممکن است دلایل مختلفی از جمله بیماری های قلبی ، اختلالات خونریزی (که سبب کم خونی می شود) و عوارض جانبی بعضی داروها

2- سرگیجه ناشی از بیماری های مغزی یا شرایط دیگر

• سکته مغزی ، تومور ، سردرد ، میگرن
• از دست دادن یا کاهش جریان خون به مغز ، غش (سنکوپ، syncope)
• دیوانگی یا سردرگم شدن

3- سرگیجه ناشی از داروها

درفهرست عوارض جانبی اکثر داروها معمولا سرگیجه وجود دارد اما در برخی از انواع داروها متداول تر است .

• داروهای ضد فشار خون ، داروهای ادرار آور، آرام بخش ، ضد افسردگی ، ضد درد و برخی آنتی بیوتیک ها

4- سرگیجه ناشی از بیماری های متابولیک

• هیپوکسی (کمبود اکسیژن خون)
• قند خون پایین (هیپوگلیسیمی از جمله واکنش به انسولین)
• از دست رفتن آب بدن

5- سرگیجه ناشی از سالخوردگی

• کاهش ظرفیت بدن برای ورزش و فعالیت ، ضعف
• کاهش توانایی گردش خون برای جبران یک تغییر وضعیت سریع به عنوان مثال ، حالت نشسته به حالت ایستاده
• سخت شدن شریان ها (تصلب شرایین)
• نوروپاتی (اختلال پیشرونده اعصاب است که توسط بیماری های مختلف ایجاد می شود به خصوص دیابت)
• یائسگی
• ضعف بینایی و اختلال در جهت یابی

6- سرگیجه ناشی از وضعیت های روانی

• افسردگی ، نگرانی ، هراس ناگهانی
• تنفس شدید غیرعادی (تفس با سرعت خیلی زیاد یا تنفس خیلی عمیق که معمولا ناشی از نگرانی یا اختلالات متابولیک است )
• Somatization (جسمانی کردن) ، تبدیل یک بیماری روانی مانند اضطراب یا افسردگی به علائم فیزیکی است. دراغلب موارد بیمار ممکن است از زمینه ی بیماری روانی غافل باشد و اصرار داشته باشد تنها مشکلات فیزیکی دارد.
• دیوانگی یا جنون

7- سرگیجه ناشی از بیماری های دیگر

• خونریزی داخلی یا خونریزی
• کم خونی (کمبود سلول های قرمز خون)
• استراحت طولانی در بستر ، باعث ضعف و از دست دادن تواناییِ جبران یک تغییر وضعیتِ سریع می شود به عنوان مثال از حالت نشسته به حالت ایستاده درآمدن .
• بیماری غدد درون ریز که در آن هورمون های تولید شده مانند تیروئید ، غدد آدرنال و غده هیپوفیز ، عملکرد جذب آب برای بدن ، تعادل نمک بدن و عملکرد اندام های دیگر را تحت تاثیر قرار می دهد .
• آلرژی نیز می تواند باعث تنفس صدا دار یا فشار خون پایین شود یا می تواند آغازگر سینوزیت باشد و به دنبال خود سرگیجه را به همراه بیاورد.

علائم سرگیجه چیست ؟

با شروع آن ، فرد ممکن است احساس ضعف ، احساس غش کردن ، ناتوانی ، حالت تهوع ، خستگی ، از دست دادن تعادل و یا ترکیبی از این موارد را داشته باشد . فرد ممکن است احساس حرکت ، چرخش به دور خود ، تاب خوردن ، چرخش محیط اطراف را داشته باشد .

چه زمانی باید به دکتر مراجعه کنیم ؟

بیماری تهدید کننده زندگی ، ممکن است با یک سرگیجه شروع شود . در صورتی که هر کدام از موارد زیر برای شما پیش آمد با دکتر خود تماس بگیرید :

• سرگیجه ی بدون علت مشخص یا ناگهانی
• هر گونه تغییر در الگوی سرگیجه
• بدتر شدن یا علائم جدید
• سرگیجه پس از مصرف داروهای تجویز شده

اگر هر کدام از علائم زیر برای شما پیش آمد با اورژانس تماس بگیرید :

• درد قفسه سینه ، تپش قلب ، تنگی نفس ، یا سابقه بیماری قلبی
• از دست دادن هوشیاری ، حالت نزدیک به غش
• پژمرده شدن صورت ، لکنت زبان ، ضعف در یک طرف از بدن یا ناتوانی در راه رفتن مستقیم
• تب و یا رنگ پریده شدن پوست

درمان سرگیجه چیست ؟

ممکن است نشانه ای از یک بیماری دیگر باشد که خطرناک تر از یک سرگیجه معمولی است و حتما باید به دکتر مراجعه شود . درمان پزشکی برای این بیماری بستگی به علت آن دارد و باید توسط یک متخصص مورد بررسی قرار گیرد .

مراقبت های خانگی برای درمان سرگیجه چیست ؟

در خانه پیشنهاد می شود که بیماران برای موارد خفیف ، دستورالعمل های خانگی زیر را دنبال کنند :

• نوشیدن مقدار زیادی آب ، وعده های غذایی منظم ، استراحت
• به آرامی بایستید چون این کار می تواند کمک کند که سرگیجه با تغییر وضعیت هماهنگ شود.
• اطمینان می تواند برای یک فرد مضطرب که احساس سرگیجه می کند بسیار مفید باشد .
• خانه ی خود را برای فردی که اکثر اوقات به سرگیجه دچار می شود آماده و امن نگه دارید. ( نرده ، واکر و عصا از جمله اقدامات ایمنی برای یک فرد مبتلا به شمار می آیند که از آسیب رسیدن به بیمار جلوگیری می کند. )

درمان های پزشکی برای سرگیجه چیست ؟

درمان به طور گسترده ای متفاوت است و به علت سرگیجه بیمار بستگی دارد . و اغلب نشانه ای از یک بیماری دیگر است . درمان بیماری یا بیماری های پیش زمینه ای می تواند علائم سرگیجه را بهبود بخشد .

برخی از درمان های معمول برای بیماری هایی که باعث ایجاد سرگیجه می شود عبارتند از :

• اگر دلیل سرگیجه ی فردی یک مشکل جدی پزشکی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی باشد ، ممکن است به جراحی یا انتقال خون اضطراری نیاز باشد .
• مایعات IV (وریدی) برای درمان کم آبی بدن استفاده می شود
• بیمار ممکن است داروهایی برای کنترل تب و درمان عفونت دریافت کند
• ممکن است بیمار برای مشکل تنفسی و تنگی نفس اکسیژن دریافت کند
• اگر تست خون (سطح الکترولیت) نشان دهنده ی موارد غیرنرمال باشد ، اصلاح خواهد شد
• داروهایی مانند مکلزین ( Antivert(نوعی مکلزین) ) یا بنزودیازپین ها مانند دیازپام (والیوم)، لورازپام (آتیوان) برای کنترل آن استفاده می شود

تب کریمه کنگو را بیشتر بشناسید

در ماه های اخیر اخباری مبنی بر شیوع تب کریمه کنگو در رسانه ها و فضای مجازی منتشر شد. گزارش‌هایی که خبر از شیوع این بیماری در برخی از مناطق کشور بخصوص استان‌های سیستان و بلوچستان، کهکیلویه و بویر احمد و خوزستان می‌داد.

به تازگی اما اخباری در رابطه با شیوع تب کریمه کنگو در اصفهان و مرگ یک نفر به دلیل ابتلا به این بیماری در رسانه ها انتشار یافت.

به همین منظور در این مطلب اطلاعاتی راجع به بیماری تب کریمه کنگو جمع آوری شده است که در ادامه علائم این بیماری و توصیه هایی راجع به پیشگیری از مبتلا شدن به آن را می خوانید:

بیماری تب کریمه کنگو چیست؟

این بیماری یک بیماری تب دار حاد است که بوسیله کنه به انسان منتقل می‌شود و مرگ ومیر بالایی دارد و همه گیری‌های داخل بیمارستان آن شایع است. با وجودی که این بیماری مخصوص حیوانات است، ولی متاسفانه موارد تک گیر و ناگهانی این بیماری در انسان‌ها نیز اتفاق می‌افتد.

علایم بیماری تب کریمه کنگو چست؟

تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد، درد شدید عضلات، بی اشتهایی، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تهوع، استفراغ، گلو درد، دل درد تغییرات خلقی مثل بیقراری و افسردگی علائم خونریزی از روز ۳ تا ۶ روزشروع میشود خونریزی در مخاط، خط زیر بغل، محل‌های تزریق خونریزی از اعضای مختلف بدن مثل بینی، لثه، مجاری ادراری، روده، رحم و…

علایم بیماری تب کریمه کنگو در دام چیست؟

دام‌ها بندرت علایم کلینیکی نشان می‌دهند در اثر عفونت خونی تب به مدت یک هفته در دام دوام می‌یابد و پس از ان دام به عنوان ناقل بیماری ویروس را از خود دفع میکند. گهگاهی در حالت حاد در مخاطات (دهان و چشم‌ها)، پر خونی ریزی دیده می‌شود.

انتقال به انسان:

انتقال از طریق گزش کنه‌ای از گونه هیالوما (هر کنه ماده در هر دوره تخم گذاری ۲ تا ۸ هزار تخم تولید می‌کند) انتقال از طریق نیش حشرات انتقال از طریق تما با خون یا ترشحات مبتلایان انتقال از طریق گزش کنه آلوده از طریق له کردن کنه تماس مستقیم با لاشه گوشت، خون، ترشحات و بافتهای آلوده تماس با ترشحات، خون و تنفس افراد مبتلا تنفس در تماس با دامهای آلوده

گروههای در معرض خطر:

دامداران، چوبداران دامپزشکان و کارکنان دامپزشکی سلاخان، قصابان و کارکنان کشتارگاه پزشکان، پرستاران، بهیاران و کارکنان بیمارستان کارکنان رستوران‌ها و کبابی‌ها

پیشگیری بیماری در دام

بهسازی جایگاه دام جهت جلوگیری از تخمگذاری و تکثیر کنه‌ها سمپاشی بدن و جایگاه دام بخصوص در فصل فعالیت کنه‌ها جمع آوری کود و فضولات دامی و خارج نمودن از دامداری پاکسازیدامداری از اشیاء متفرقه جهت جلوگیری از تخمگذاری کنه عدم خرید دام از کانونهای بیماری و دامداریهایی که موازین بهداشتی را رعایت نمی‌کنند سم پاشی بدن دامهای خریداری شده و قرنطینه به مدت ۱۴ روز

پیشگیری بیماری تب کریمه کنگو در انسان

جدا نگاه داشتن جایگاه دام از محل زندگی خود داری از له کردن کنه با دست یا روی بدن دام خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام خود داری کشتار دام در محلهای غیر مجاز تهیه گوشت مورد نیاز از محلهای مطمئن و تحت نظارت دامپزشکی رعایت اصول ایمنی در موقع تماس با گوشت تازه، جگر و سایر آلایش دام روشهای حفاظت شخصی در تماس با ترشحات و خون حیوانات (پوشیدن دستکش، لباس بلند، چکه، ماسک و عینک) روشهای حفاظت شخصی از گزش کنه و حشرات خودداری از رفت و آمد در محلهای کشتار غیر مجاز اجتناب از خوردن گوشت، جگر خام و نیم پخته، نگهداری جگر، دل، قلوه به مدت ۴۸۸ ساعت در یخچال و سپس استفاده از آن

علت ، علائم و درمان آسم با طب سنتی آماده گشت

آسم کلمه ای که برگرفته شده از واژه یونانیἅσθμα به معنی آسما یا نفس نفس زدن یک بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی بوده که ویژگی‌های آن عبارتند از علائم متغیر و عودکننده، انسداد برگشت پذیر جریان هوا و اسپاسم برونش میباشد و نشانه‌های رایج آن عبارتند از خس خس، سرفه و تنگی نفس که به سه‌گانه‌ی آسم معروف بوده و تصور بر این بوده که آسم از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی ایجاد خواهد شد و تشخیص این بیماری معمولاً بر اساس الگوی علائم، پاسخ به درمان در طول زمان و اسپیرومتری صورت گرفته است

آسم کلمه‌ای بوده که امروزه برای این بیماری به طور ممول به ‌کار رفته اما در کتب طب سنتی با نام‌های دیگر نیز آورده شده است که عبارت اند از: عسر النفس با ضیق‌النفس (Dyspnea) به ‌معنی تنگی نفس، بطوء حرکات تنفسی به معنی کاهش سرعت و میزان تنفس (Distension). به عقیده ابن‌سینا بهترین معادل برای آسم کمه ”زیواست“.

تعربف کلی از ان: آسم یک بیماری التهابی مزمن میباشد که با انسداد قابل برگشت مجاری کوچک تنفسی مشخص خواهد شد.

حمله آسمی چیست؟حمله آسمی یا asthma attack زمانی رخ میدهد که شدت بیماری آسم بیش از همیشه که این حملات ناگهانی و با شدت های متفاوت، ممکن رخ میدهد که در هنگام این حملات: عضلات دور مسیر جریان هوا سفت گردیده و سبب باریک شدن این مسیر می گردد که در نتیجه مرحله 1 هوای کم تری نیز در مسیرهای هوایی جریان پیدا کرده و التهاب مسیرهای جریان هوا افزایش پیدا کرده و سبب باریک شدن بیشتر این مسیر می شود و مخاط بیشتری در مسیرهای هوایی ترشح میشود که این مسیرها را بیش از پیش نازک تر خواهد کرد و در نتیجه به وجود امدن این نوع حمله تنفس فرد بسیار سخت شده و یا در برخی از موارد مسیر هوایی نیز کاملا بسته می شود و مراقبت و رسیدگی فوری در هنگام حملات آسمی برای بیمار لازم می باشد.

علت به وجود امدن آسم

آسم در اثر ترکیبی از تعاملات پیچیده محیطی و ژنتیکی ایجاد شده که درک ناقصی از آن‌ها در اختیار خواهیم داشت که این عوامل هم شدت این بیماری و هم نحوه پاسخ آن به درمان را تحت تأثیر قرار خواهد داد و اعتقاد بر این بوده که افزایش اخیر میزان آسم به دلیل تغییر اپی ژنتیک (عوامل ارثی و نه عوامل مربوط به توالی DNA) و تغییر محیط زیست بوده است و اين روزها به‌دليل آلودگي هوااین بیماری بيشتر مشهود بوده

عوامل دیگری که باعث تحریک سیستم تنفسی میشود : عفونت‌ها (مخصوصاً ‌انواع ویروسی)، آلاینده‌ها، بعضی از داروها، برخی از شغل‌ها، ورزش و علل روحی.

علایم بیماری آسم

مشخصه بیماری آسم بروز مکرر خس‌خس سینه (تریاد کلاسیک) ، تنگی نفس،تاکی‌پنه (افزایش تعداد تنفس در فرد)، تنگی قفسه سینه، سفتی یا درد قفسه سینه و سرفه بوده و ممکن است که در اثر سرفه از ریه خلط تولید شود اما بالا آوردن آن اغلب دشوارنیز میشود که در هنگام بهبودی پس از حمله ممکن بوده این خلط به صورت چرک مانند به نظر رسد و علت آن وجود میزان زیاد سلول‌های سفید خون موسوم به ائوزینوفیل بوده که علائم معمولاً در شب و در صبح زود و یا در هنگام ورزش یا در هوای سرد نیز بدتر میشود و در برخی از افراد مبتلا به آسم به ندرت علائم را تجربه میکنند و معمولاً در واکنش به عوامل محرک این علائم را از خود نشان داده و در حالی که ممکن است دیگران علائم آشکار و مداومی را در خود داشته باشند.

عوامل مولد ایجاد بیماری آسم :عوامل تحریک کننده برونزاد یا درونزاد بوده که می‌توانند علائم را تشدید نماید و سبب حملات بیماری گردد و عوامل و موجبات بسیاری وجود داشته که می‌توانند علائم بیماری را تشدید نماید و معمولاً از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده که از این رو می‌توان با شناسایی و جلوگیری از تماس با این عوامل تحریک کننده از بروز علائم شدید و آزار دهنده بیماری پیشگیری نماید.

عوامل های محرک بروز حمله‌های آسم را میتوان شامل عفونت های تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی، آلرژی زا ‌ها عواملی چون ذرات گرد و غبار، هوای سرد، ذرات ناشی از حیوانات خانگی، کپک و قارچ)، مواد تحریک‌کننده (سیگار، آلودگی‌های هوا)، داروها (بلوک کننده‌های بتا، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی)، مواد نگهدارنده غذایی(سولفیت،MSG) و عوامل غیر اختصاصی (احساسات و هیجانها، هوای سرد، ورزش، بیماری ریفلاکس)، داروهای خاص مثل بتابلوکرها، آسپرین، ایبوپروفن(آدویل و ...) و ناپروکسن ، استرس و احساسات شدید فردی ، سولفیت ها و افزودنی های نگهدارنده به بعضی از غذاها و نوشیدنی ها مثل میگو، میوه های خشک شده، سیب زمینی فرآوری شده، آبجو و شراب

بیماری ریفلاکس معده ی مروی (Gastroesophageal reflux disease (GERD که در این بیماری اسید معده به داخل مری برگشت داده میشود و سیکل قاعدگی در برخی خانم ها هم ایجاد اسم میکند

میتوانیم به سه دسته کلی آسم را دسته بندی کرد

آسم ناشی از ورزش: این وضعیت زمانی به وجود می آید که هوا سرد و خشک باشد می تواند بدتر بشود.

آسم مربوط به شغل: این آسم می تواند به دلیل محرک های موجود در محیط کار مثل بخار، گاز یا گردوخاک های شیمیایی ایجاد میگردد.

آسم ناشی از آلرژی: این نوع آسم در اثر آلرژن های خاص مثل آلرژن های مربوط به حیوانات خانگی، سوسک یا گرده ی گل و گیاهان ایجاد شده است

بعضی از عوامل می توانند سبب افزایش خطر ابتلاء به آسم را بیشتر کند:

داشتن نسبت خونی مثل والدین یا برادر و خواهر و با فرد مبتلا به آسم ، ابتلا به سایر آلرژی ها مثل درماتیت آتوپیک یا رینیت( زکام در اثر حساسیت) ، داشتن اضافه وزن در فرد، استعمال دخانیات ، مواجهه زیاد فرد با دود سیگار ، داشتن مادری که در دوران بارداری استعمال سیگار و مواد نیکوتین دار مثل قلیان را داشته

مواجهه شدن با بخارها و سایر آلاینده ها و مواجهه با محرک های شغلی مثل مواد شیمیایی که در کشاورزی، آرایشگری و کارخانجات مورد استفاده قرار خواهند گرفت

مواجهه شدن با آلرژن ها، مواجهه با بعضی از میکروب ها یا انگل ها و ابتلاء به انواع عفونت های ویروسی و باکتریایی نیز خواهد توانست در افزایش خطر ابتلاء به آسم مؤثر بوده و در هر صورت به منظور تعیین نقش این عوامل در ابتلاء به آسم نیاز به انجام پژوهش های بیشتری وجود داشته باشد

آزمایشاتی که برای تشخیص آسم بکار برده میشود

چالش متاکولین: متاکولین به عنوان یک محرک آسم شناخته شده که مصرف آن به صورت استنشاقی سبب تنگ شدن خفیف مسیرهای تنفسی می گردد و اگر بدن فرد به متاکولین واکنش نشان دهد احتمال اینکه مبتلا به آسم باشید وجود داشته که این آزمایش حتی زمانی که نتیجه تست عملکرد ریوی فرد طبیعی باشد می تواند انجام بگیرد.

تست نیتریک اکساید: این نوع آزمایش مقدار گاز نیتریک اکساید را در تنفس فرد اندازه گیری کرده که البته این تست خیلی معمول و در دسترس نبوده و زمانی که مسیرهای تنفسی فرد ملتهب شده باشد( یکی از دیگر علایم آسم بوده )و ممکن بوده مقدار گاز نیتریک اکساید در تنفس فرد بالاتر از حد طبیعی بوده.

تست های تصویربرداری: تصویر اشعه ایکس و سی تی اسکن از ریه ها و حفره های بینی فرد (سینوس ها) می تواند نشان دهنده هرگونه اختلال ساختاری یا بیماری (مانند عفونت) بوده که می تواند منجر به ایجاد یا تشدید مشکلات تنفسی شود .

تست های آلرژی: تست های آلرژی توانسته از طریق تست پوستی یا آزمایش خون انجام گرفته و آزمایشات آلرژی توانسته حساسیت به حیوانات خانگی، گردوخاک، قارچ ها و گرده گل ها را نشان داده. تشخیص محرک های حساسیت زا برای آسم مهم بوده و لازم میباشد که در این موارد توصیه های ایمونوتراپی آلرژن برای بیمار به کار گفته شده.

ائوزینوفیل های خلط: این نوع آزمایش شامل بررسی نوعی از گلبول های سفید(ائوزینوفیل ها) در مخلوطی از بزاق و مخاط (خلط) بوده که در زمان سرفه خارج شده و ائوزینوفیل ها زمانی ظاهر شده که علایم بیماری بروز نموده و پیشرفت کرده و ائوزینوفیل ها با استفاده از یک ماده رنگی قرمز به نام ائوزین رنگ شده و مشخص خواهد شد

تست های محرک این نوع تست برای آسم ناشی از ورزش و آسم ناشی از سرما. در این تست ها، پزشک شما قبل و پس از انجام فعالیت بدنی شدید و چندین بار نفس کشیدن در هوای سرد، میزان انسداد و تنگی مسیرهای تنفسی فرد را اندازه گیری کرده

درمان آسم

هم در طب رایج و هم در طب سنتی ایران درمان‌هائی برای آسم بکاربرده شده که به دو دسته تقسیم می‌شوند: برای کنترل فوری و برای کنترل بلندمدت درمان بیماری

داروهائی که برای کنترل فوری آسم در طب رایج به‌کار رفته آنهائی بوده که انقباض مجاری هوائی را برطرف میکند و با آنها را متسع میکنند که از معروف‌ترین آنها می‌توان به سالبوتامول، آترورنت و تئوفیلین اشاره نمود، اما طب رایج برای کنترل بلند مدت اسم استفاده کردن ا ز داروهای ضد التهاب بوده که سر دسته آنها کورتیکو استروئیدها و کرومولین سدیم میباشد و برای افراد استفاده میشود و در طب سنتی ایران برای کنترل فوری آسم از روش‌هائی برای منحرف کردن بلغم به‌جائی غیر از مجاری هوائی و ریه‌ها و برای کنترل بلندمدت آن از دفع بلغم به‌طور کلی از بدن استفاده میگردد.

داروهای گیاهی برای درمان آسم که در طب گیاهی کاربرد دارد: Viola Odorata بنفشه، Sinica Ephedra ریش‌بز، Vera Aloeصبر زرد، Ferula sp باریجه، آنغوزه

افزودن عسل و روغن زیتون به شیر گرم خواهد توانست به دفع حملات آسم کمک نماید و مصرف انجیر خشک در درمان این بیماری بسیار موثر وضروری است.

نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله به همراه با آب زنجبیل یک روش درمانی طبیعی بسیارعالی برای این بیماری بوده و همچنین یکی دیگر از راه‌های موثر برای درمان این بیماری استفاده از چای زنجبیل به همراه آبلیمو میباشد.

گفته شده که جوشانه‌ی برگ توت فرنگي با شيرين بيان برای درمان آسم مناسب است

میتوانید جعفری را خرد کنید و در شير گرم بریزید و صبح ناشتا ميل نمایید و همچنین خوردن خيسانده‌ی زيره در سركه مفيد بوده.

درون يك شلغم را گود کرده در آن شكر ریخته و بگذاريد مدتي خوب جا بماند تا آب بيندازد و اين آب را در ظرفي نگهداری كنيد كه در مواقع حمله شديد آسم از آن ميل نمایید و جوشانده برگ بارهنگ برای آسم مناسب بوده.

آب ميوه‌هايي مثل انار و پرتقال در رفع اين بيماری كمك شاینی مي‌كند و همچنین عرقياتي كه درمان كننده آسم بود عبارتند از: عرق بابونه رومی، آويشن، بادرنجبويه و بولاغ اوتي میباشند.

افرادی كه دچار اين بيماری میشوند بايد بدانند از مصرف غذاهایی چون: بادمجان، برنج، پنير، خربزه، سركه، سيب ترش، سيب زميني، طالبي، كاكائو، كيوی، گردو، ماهی، ميگو، نمک، آبگوشت، خورشت فسنجان، سالد الويه، شربت آبليمو، شويدپلو، كله‌جوش، خيارشور و سس مايونز پرهيز کرده.

عسل: استفاده از عسل، به ويژه عسل گندم سياه که از نوع پررنگ و سرشار از آنتي اکسيدان بوده که برای درمان سرفه توصيه میشود

ماهي چرب: منبع اسيد چرب امگا۳، ماهي تن، سالمون و ساردين میباشد که برای درمان آسم سودمند بوده که اين ماهي ها را مي توان دو بار در هفته مصرف نمود.

موز: مصرف موز، نفس کشيدن را برای فرد آسان تر کرده که نتايج بررسی ها نشان داده که کودکان مبتلا به آسم که هفته ای يک بار موز مصرف کرده و کمتر دچار خس خس سينه خواهند شد که برای پيش گيری از حمله آسم، موز رسيده را در ماهيتابه حرارت قرار داده و سپس از روی حرارت برداشته و مقدار کمی هم فلفل سياه بر روی آن بپاشيد و آن را ميل نمایید تا مسير لوله هاي تنفسي باز گردد که اين کار سبب می شود فرد بدون سختی نفس بکشد.

ورزش کردن : يکی از بهترين روش های طبيعي برای درمان آسم انجام روزانه ورزش تنفسی (هوازی مثل اروبیک) است. ورزش سبب می شود ميزان دی اکسيد کربن موجود در خون افزايش پیدا که و در نتيجه عضلات نرم و مجراي تنفسی شل شود که اين امر باعث گشاد شدن مسير تنفسی میگردد.

مصرف سير براي مبتلايان به آسم مفيد بوده :در بيشتر موارد درمان طب سنتی از سير برای درمان آسم استفاده می شود. مصرف محلولی از جوشانده چند حبه سير با نصف پيمانه شير براي درمان آسم مفيد بوده که اين مخلوط را ولرم و هر شب ميل نمایید.

کافئين: براي تسکين موقت خس خس سينه از نوشيدنی های حاوي کافئين مثل قهوه استفاده کرده و کسانی که روزانه قهوه داغ می نوشند حمله آسم راحت تر در چنین افرادی کنترل می شود. کافئين ماده تحريک کننده است که سبب گشاد شدن راه هاي هوايی میگردد

استفاده از آب ميوه هاي سالم: نوشيدن آب ميوه برای پيشگيری از حمله آسم مفيد بوده زیرا به عنوان مثال، آب ليمو با آسم مقابله کرده زيرا سيستم ايمنی بدن را تقويت خواهد کرد و آب پرتقال سرشار از ويتامين C نیز میباشد زیرا این ويتامين حاوي آنتي اکسيدان بوده که از سلول هاي ديواره لوله هاي برونشيتی محافظت خواهد کرد و آب ميوه غنی از فلاوانوئيد، مثل سيب، انگور و گلابي نيز مفيد میباشد. همچنین افراد میتوانند برای مقابله با ناراحتی تنفسی و درد آسم، آب زغال اخته مصرف نمایند.

فلفل قرمز: کاپساسين ماده اصلی فلفل بوده که به طور مستقيم بر روی مخاط راه هاي هوايی و سينوزيت تاثير خواهد گذاشت

مصرف نخود بو داده: نخود غني از پروتئين بوده و در صورت مصرف آن با يک ليوان شير، سبب باز شدن راه های تنفسي میگردد

توصیه هایی برای بیماران آسمی

همیشه سعی شود که از دستگاههای تسویه هوا در خانه و محل کار خود استفاده نمایید و همچنین برای جلوگیری از ورود هوای آلوده درز پنجره ها را بخوبی پوشانده و وسایل خانه و محل کار خود را همیشه گردگیری و از آلوده شدن آنها جلوگیری کنید .

رطوبت هوا را متعادل نگه دارید و در صورتیکه در مکان هایی مرطوب و نمناک زندگی می کنید با پزشکتان در این باره مشورت کنید.

قسمت های مختلف همچون حمام، دستشویی و آشپزخانه را از وجود قارچ ها و باکتری پاک کرده و همچنین برای حفظ پاکیزگی محل زندگی حداقل در هفته یکبار خانه تان را تمیز و گردگیری کنید و اگر هوای بیرون از خانه سرد بود با شال یا ماسک بینی و دهان خود را پوشانده و به بیرون بروید